武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.酒精对神经系统的影响:长期饮用白酒,即使是少量,也可能导致神经系统损伤,包括认知功能下降和记忆力减退。这些问题在老年人群体中尤为明显。
2.对肝脏的危害:酒精进入体内后主要通过肝脏代谢,长期饮酒会加重肝脏负担,可能引发脂肪肝、酒精性肝炎,甚至肝硬化。每日饮用一两白酒可能超过安全饮酒限度,增加肝脏疾病的风险。
3.心血管系统的负担:虽然有研究指出适量饮酒可能对心血管系统有一定保护作用,但这种“适量”非常难以界定,并且因个体差异而不同。过量饮酒则明确会增加高血压、心肌病等心血管疾病的发病率。
4.消化系统受损:酒精对胃肠道黏膜具有刺激作用,长期饮用可能引发胃炎、消化道溃疡等病症。还有研究表明酒精摄入与消化道肿瘤的发生有一定关联。
5.增加癌症风险:国际癌症研究机构将酒精列为一类致癌物质。即使是少量饮酒,也会增加患口腔癌、咽喉癌、食管癌、肝癌、乳腺癌等多种癌症的风险。
每天饮用一两白酒不仅无益于健康,反而可能带来多方面的健康风险。保持健康生活方式,减少或避免饮酒,才是保护身体的重要措施。