武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.香蕉富含钾元素,有助于维持正常的心脏功能,同时其甜味可中和蓝莓的酸味,使口感更加丰富。
2.草莓与蓝莓均为浆果类水果,富含维生素C和抗氧化物质,两者搭配可以有效提高抗氧化能力。
3.橙子含有丰富的维生素C,与蓝莓搭配饮用时,可以提升免疫力,并增加饮品的清爽感。
通过合理搭配,这些水果不仅能提高营养价值,还能使风味更佳。