武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.钙片的设计:大多数钙片设计为可直接吞服,以方便吸收。如果有咀嚼或溶解的要求,通常会在包装上明确标示。
2.吞咽困难者:一些人可能因年龄、健康问题或药片大小而难以吞咽。在这种情况下,可以考虑选择液体钙或粉末状钙剂。
3.胃部不适情况:某些人在空腹时服用钙片可能会感到胃部不适。建议与食物一起服用,这样能减少胃部刺激。
4.剂量和分次:单次摄入过多钙可能影响吸收效果,建议分次服用,具体请遵循医嘱。
5.服用方式:如有胶囊或缓释型钙片,需按照说明进行正确服用,以确保药效。
选择合适的钙剂形式,遵循说明书或医师指导,能够更好地获得钙的补充效果。