腰突80%可以自愈，是真的吗

病情分析：椎间盘突出，即通常所说的腰椎间盘突出症，在大多数情况下可以通过保守治疗自愈。以下根据数据说明：

1.研究和临床观察表明，大约60%至80%的腰椎间盘突出患者在经过非手术的保守治疗后，可以在几周到几个月内显著改善或完全缓解症状。

2.保守治疗包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）、生活方式调整和有针对性的锻炼。这些方法可以帮助减轻神经根的压迫，减少疼痛和炎症。

3.对于某些患者，尤其是症状严重或持续存在超过6周的个例，可能需要考虑手术治疗。绝大部分患者不需要手术即可恢复日常活动。

尽管腰椎间盘突出具有较高的自愈概率，但个体差异很大，建议在出现相关症状时及时就医以获得专业指导和个性化的治疗方案。