韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.梨状肌综合征是由于梨状肌的紧张、痉挛引起坐骨神经受压迫的一种疾病,常表现为臀部疼痛,严重时伴有向下肢放射的疼痛和麻木感。
2.适度的步行作为一种低影响力的运动,有助于促进血液循环和改善肌肉柔韧性,从而可能缓解疼痛。但是,如果行走过程中出现疼痛加剧或症状恶化,应立即停止并进行休息。
3.在康复过程中,除了步行,可结合梨状肌拉伸、核心肌群强化训练等物理治疗措施,以便更好地恢复肌肉功能和减轻神经压迫。
4.必要时,药物治疗如非甾体抗炎药物也可用于控制炎症和疼痛,需在医生指导下使用。
5.若以上方法无效,持续性疼痛和功能受限者应咨询专业医疗人员进行进一步评估和处理。
合理的运动量和科学的治疗计划对梨状肌综合征的恢复至关重要,切忌盲目运动以免加重病情。