杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.生姜具有温胃散寒的作用。生姜中的姜辣素成分可以促进血液循环,提高消化系统功能,帮助缓解因受凉引起的胃部不适。
2.红枣富含多种维生素和矿物质,如维生素C、钙、铁等,有助于补气养血。红枣被认为能够增强免疫力,改善贫血症状,且其甜味也能中和生姜的辛辣。
3.两者的组合可能有助于缓解疲劳和提高整体活力。一些人使用这种组合来增加能量水平,改善精神状态,以及对抗由于寒冷引起的不适感。
4.生姜和红枣同时具有一定的抗氧化作用,可以帮助保护机体细胞免受自由基损伤,从而支持整体健康。
虽然生姜和红枣各自有益健康,但它们不能替代专业医疗建议或治疗方案。在摄入时,应注意适量,以免过量导致不适。尤其是对于某些特殊人群,如孕妇、糖尿病患者,使用前咨询专业医生以确保安全和有效。