耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.运动与大脑连接:跳跃是一种全身性的运动,能够刺激大脑中的神经通路发育,增强大脑对身体协调和空间感的掌控能力。在他们的成长过程中,复杂的运动模式可以帮助建立更强大的神经链接。
2.增强平衡和协调性:跳跃需要良好的平衡和协调能力,这些技能通过反复练习可以得到改善。研究表明,增强这些能力对于大脑的各个部分,如小脑和前庭系统的发展起到积极作用。
3.刺激感觉系统:跳跃涉及不同的感觉输入,包括视觉、触觉和平衡感等,可以帮助儿童通过多种感觉输入来整合信息,提高感觉处理能力。
4.提高注意力和认知能力:规律的身体活动与提高注意力、记忆力和其他认知功能有关。这些功能的提升可能有助于孩子在以后的学习中表现得更好。
5.心理和情感健康:跳跃和其他形式的自由游戏可以释放快乐激素,如内啡肽,有助于儿童的心理健康发展,减少焦虑和抑郁的风险。
频繁跳跃不仅有助于身体发育,还对大脑和心理健康具有长期积极影响。鼓励儿童参与各种形式的身体活动有助于全面发展。