陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.早搏是一种常见的心律失常表现,多数情况下是良性且无症状的。研究显示,适度的有氧运动对心血管系统有益,包括改善心脏功能、降低静息心率等。
2.在健康个体中,适量的跑步通常不会导致早搏加重。对于有潜在心脏问题的人群,如冠心病、心肌病等,高强度的运动可能增加心脏负担,从而诱发或加重早搏。
3.一项研究指出,每周进行150分钟中等强度的有氧运动,如慢跑,对大多数成年人是安全的,并能减少各种心血管疾病的风险。
4.一旦感到不适或出现胸痛、晕厥等症状,应立即停止运动并就医,特别是对已有心脏病史的个体。
在没有医学建议前,不建议突然增加运动量或进行剧烈运动。个体应根据自身健康状况选择合适的运动方式和强度。