陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.饮食习惯:高脂肪、高糖分的饮食会导致三酰甘油升高。特别是含有大量饱和脂肪酸和反式脂肪的食物,会增加血液中脂质水平。
2.体重管理:超重或肥胖是三酰甘油升高的常见因素。体内多余的脂肪会影响代谢过程,导致血脂异常。
3.缺乏运动:规律的身体活动有助于降低三酰甘油水平。久坐不动的生活方式可能导致其增加。
4.酒精摄入:过量饮酒会引发肝脏对脂肪的代谢异常,从而提高三酰甘油浓度。
5.其他健康状况:如糖尿病、甲状腺功能减退、肾脏疾病等都可能导致三酰甘油水平升高。
6.药物影响:某些药物,如一些抗高血压药、避孕药及免疫抑制剂,也可能引起该指标上升。
通过改善饮食、增加运动、控制体重及限制酒精摄入,可以有效降低三酰甘油水平。同时,必要时应在医生指导下进行药物治疗。定期监测血脂水平对于预防心血管疾病至关重要。
