胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.姿势问题:在睡觉时长时间保持一个姿势,尤其是压迫到神经或血管的情况下,可能会导致身体某一侧麻木。例如,侧卧位时压迫肩膀和手臂的神经,可以引起暂时性麻木。
2.血液循环受限:长时间的压迫可能导致血液流动不畅,尤其是当头颈部姿势不当时,会影响到四肢的血液供应。这种情况下,麻木感也可能出现。
3.神经压迫:某些情况下,神经受到外力压迫,如颈椎问题,可导致特定区域麻木。病理性因素如椎间盘突出,也可能引起持续性的麻木。
4.低温:天冷时,如果没有足够的保暖措施,身体的一侧可能更容易感到寒冷,引发麻木。
如果这种麻木感很快消失且无其他症状,大多无需担心。但若麻木伴随疼痛、无力或持续时间较长,则需就医排查如颈椎病、椎间盘问题等潜在健康问题。保持合适的睡眠姿势和良好的枕头支撑,有助于减少此类问题发生。
