吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.行间穴:
位置:行间穴位于足背,大拇趾和第二趾之间。
功效:行间穴主要用于疏肝理气,常用于缓解头痛、目赤肿痛、胸胁痛等症状。
适应症:如头晕、失眠、月经不调等,都可以通过按摩行间穴来得到改善。
按摩方法:以手指按压行间穴,每次持续1-2分钟,每日可重复数次。
2.太冲穴:
位置:太冲穴位于足背侧,大拇趾与第二趾骨结合处后方凹陷中。
功效:太冲穴具有舒肝解郁、通络止痛的作用,常用于治疗头痛、眩晕、高血压等症状。
适应症:如肝气郁结引起的情绪不稳、焦虑、抑郁,以及消化不良、胃痛等问题,都可通过刺激太冲穴来缓解。
按摩方法:用拇指指腹按压太冲穴,每次持续1-2分钟,每日可进行多次。
按摩行间穴和太冲穴虽有助于缓解某些症状,但并不能替代专业医疗诊治。任何身体不适或疾病状况,均需及时咨询专业医生。