吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.马齿苋,又称为长寿菜,是一种富含营养的野菜,含有大量的维生素A、C、E,以及Omega-3脂肪酸等成分。这些成分有助于增强免疫力、保护视力和心血管健康。
2.鸡蛋则是高质量蛋白质的重要来源,同时富含胆固醇、维生素B群、钙和铁等营养物质,对促进肌肉合成、提高免疫功能和支持大脑健康具有一定作用。
3.民间疗法中认为马齿苋可以清热解毒、消炎止泻,因此与富含蛋白质和营养的鸡蛋搭配食用,有助于缓解一些轻微的炎症或胃肠不适。这种组合并没有强有力的医学证据支持其治疗特定疾病的效果。
在饮食中适量加入马齿苋和鸡蛋,可以帮助摄取多种营养元素。对于任何健康问题,特别是慢性病或严重疾病,建议咨询专业医疗人员以获得准确诊断和治疗方案。