罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.药物治疗:常规使用非甾体抗炎药如布洛芬或双氯芬酸来缓解疼痛和减少炎症。肌肉松弛剂可能有助于减轻肌肉痉挛。若疼痛严重,医生可能会开具更强效的止痛药或皮质类固醇注射。
2.物理治疗:物理治疗师会根据患者的具体情况制定个性化的训练计划。这些练习包括伸展和强化锻炼,以提高背部和腿部肌肉的灵活性和力量,从而减轻对坐骨神经的压力。
3.热敷和冷敷:局部应用热敷可以帮助放松紧张的肌肉,而冷敷可以减少炎症和麻木疼痛。可以交替使用这两种方法,通常建议每次敷用15至20分钟。
4.姿势调整及休息:保持良好的坐姿和站姿可以帮助减轻疼痛,同时避免长时间处于同一姿势。适当的休息可以防止病情加重,但也应避免完全卧床休息,因为这可能导致肌肉僵硬和疼痛加剧。
5.其他疗法:针灸和脊椎按摩疗法在一些患者中被认为是有效的辅助治疗方法,有助于缓解神经痛。
如果症状持续或加重,应及时就医以排除其他潜在原因。坚持适当的治疗和调整生活方式有助于改善坐骨神经痛症状。