袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.改善姿势:长期不良姿势会加重颈椎负担,建议保持正确的坐姿和站姿,使用符合人体工学的办公设备。工作时每隔一段时间要休息,做一些简单的颈部和肩部拉伸运动。
2.物理治疗:可以通过物理疗法改善颈椎周围的肌肉紧张。例如,通过按摩、针灸、热敷等方式缓解症状,增强颈部血液循环。
3.医学检查和干预:如果持续出现手部麻木,建议进行医学检查,如X光、CT或MRI扫描,以评估颈椎是否存在结构性问题。根据检查结果,医生可能会建议药物治疗、佩戴颈托或必要时进行手术治疗。
4.药物治疗:在某些情况下,可以使用非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症。另外,医生可能会建议使用肌肉松弛剂以缓解肌肉痉挛。
5.手术治疗:在严重情况下,如发现椎间盘突出或骨刺造成的神经根压迫,可能需要手术治疗来解除压迫。
当出现因脖子弯曲导致的手部麻木,应注意调整日常生活中的姿势,并及时寻求专业医疗帮助,以防止症状加重或引发其他并发症。