徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.骨骺线闭合意味着长骨的生长停止,这通常在青春期后发生,男性约在16至18岁,女性约在14至16岁。此时身高的自然增长基本结束。
2.中医理论重视整体调理,通过调整阴阳平衡、改善气血运行、增强脏腑功能等方面来提高身体素质和健康水平。但这些方法无法逆转骨骺线闭合这一生理过程。
3.对于骨骺线尚未完全闭合的青少年,中医可能会通过推拿、针灸、汤药等方式促进生长激素分泌,提高睡眠质量,从而在一定程度上帮助身高增长。这种影响有限且因人而异。
4.中医学强调饮食调养,建议摄入富含钙、蛋白质及维生素D的食物,如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜,以支持骨骼健康,但这些措施同样无法在骨骺线闭合后增加身高。
一旦骨骺线闭合,通过中医手段增高并不现实。成年人应关注健康、保持良好体态、并通过锻炼增强体质,而不应寄希望于增高。