沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.早晨起床时,脊柱处于最自然的伸展状态。夜间躺卧休息时,身体受重力影响较小,脊柱椎间盘中的液体含量较高,因此身高会略微增加。通常情况下,早晨的身高测量值要比晚上高约1-2厘米。
2.白天站立和活动过程中,重力作用使得脊柱椎间盘中的液体逐渐被压缩,导致身高有所减少。这种压缩效应一般会在一天中逐渐累积,直到晚上时达到最大。
3.测量误差也可能导致身高读数出现不一致。尽量在同一时间段、相同条件下(如光脚或穿同样厚度的袜子)进行测量,以尽量减少外界因素对结果的影响。
由于这些因素的共同作用,小孩子的早晚身高有一定差异是正常的,无需过于担心。通过规律饮食、充足睡眠及适当运动,可以帮助促进儿童的健康成长和发育。