沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.健康体脂:一般来说,健康成年女性的体脂率应在20%到30%之间。体脂率过高会影响臀围数值,而体脂率过低则可能导致健康问题。
2.体型影响:有些人体型可能更适合较大的或较小的臀围。例如,沙漏型身材的人可能比直筒型身材的人自然拥有更大的臀围。
3.计算公式:可以使用腰臀比来评估健康风险,标准范围为0.8以下。这一数据帮助确认臀围是否处于合理范围。
4.文化与时尚:标准臀围的观念因文化和时代而异,不同背景可能对“标准”有不同定义。
上述信息旨在提供参考,需结合个人的健康状况和生活方式进行调整。要关注整体健康和舒适度,而不是单纯追求某个具体数字。保持规律运动和均衡饮食有助于维持健康的身体状态。