沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.魔芋豆腐的热量非常低,每100克仅含约10千卡,这对控制体重有利。
2.它富含膳食纤维,主要成分是葡甘露聚糖,有助于延缓胃排空和降低餐后血糖水平。
3.因为几乎不含碳水化合物,对血糖影响小,非常适合需要控制血糖的孕妇。
应注意饮食多样化,搭配其他营养食品,以确保摄入充足的维生素和矿物质。