三高是指哪三高

病情分析：三高是指高血压、高血糖和高血脂。这三种慢性病是心脑血管疾病的重要危险因素，具有显著的影响。

1.高血压：指动脉血压持续升高，通常以收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg为诊断标准。长期的高血压可能导致心脏、肾脏、大脑等器官受损，并增加中风、心肌梗死等并发症的风险。

2.高血糖：即糖尿病或糖耐量异常，是指空腹血糖水平持续超出正常范围。糖尿病常见的诊断标准是空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后两小时血糖≥11.1mmol/L。高血糖会对全身多个系统造成损害，包括视网膜、神经及肾脏。

3.高血脂：主要表现为血液中的胆固醇和甘油三酯水平升高。常用的指标包括低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）及高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）。高血脂可促进动脉粥样硬化的形成，增加冠心病、中风等心血管疾病的发生概率。

控制三高需要采取健康的生活方式，如均衡饮食、定期运动、戒烟限酒以及定期监测身体状况。预防和管理三高有助于降低心脑血管疾病的发生风险，保护整体健康。