高血压犯了该怎么处理

病情分析：在发生高血压急性发作时，最为重要的是保持镇静，并采用适当的方法来逐步降低血压。

1.立即休息：找到一个安静的地方坐下或躺下，尽量使身体放松，有助于防止血压继续升高。深呼吸可以帮助平稳情绪，缓解紧张。

2.测量血压：使用家庭血压计准确地测量当前血压水平，这有助于判断是否需要进一步的医疗干预。记录下测量结果以便日后的健康管理。

3.服用药物：如果已经被医生诊断为高血压并开具了降压药物，则按医嘱服用应急药物。切勿自行加大药物剂量，以免引起低血压或其他不良反应。

4.补充水分：适量饮水可以帮助维持血液循环，但要避免咖啡因和含糖饮料，以防加重血压升高。

5.监测症状：注意观察是否出现头痛、头晕、胸痛或视力模糊等症状。如上述症状加剧或持续，应及时寻求医疗帮助。

若在采取上述措施后，血压仍未得到控制或症状严重，应立即前往医院就诊。在日常生活中，保持良好生活习惯和定期监测血压对于控制高血压至关重要。