陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.红曲:红曲中的洛伐他汀是一种天然的他汀类物质,可以抑制胆固醇的合成,从而降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)。研究表明,每天摄取约600至2400毫克的红曲粉可能有效降低血脂水平。
2.银杏叶:银杏叶含有多种活性成分,如黄酮类化合物和萜内酯,有助于改善血液循环、增强血管弹性,并具有一定的降低血脂作用。通常建议每天摄入量在120至240毫克之间。
3.决明子:决明子被认为可以帮助降脂、清肝明目。其主要成分大黄素和大黄酚具有调节血脂的效果。一般来说,使用15至30克的决明子泡茶或煎汤饮用是常见方法。
4.山楂:山楂中富含黄酮类化合物和三萜酸,能够促进胆固醇代谢并降低血清胆固醇和甘油三酯水平。通常每日适量食用10至30克的干山楂片或相应的山楂制品。
选择药材时需注意个体差异以及药材的质量和配伍问题。如有需要,建议在专业人士指导下进行,以保证安全和疗效。