耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.休息与活动调整:避免诱发疼痛的活动,给予肩膀足够休息,有助于减轻神经压迫。适量的活动可以保持关节灵活性,但过度使用需谨慎。
2.药物治疗:常用的药物包括非甾体抗炎药(如布洛芬或萘普生),这些药物能有效减少炎症和疼痛。此外,有时可能会使用肌肉松弛剂缓解紧张的肌肉。
3.物理治疗:专业的物理治疗师能够提供个性化的运动方案,通过加强肩部周围肌肉的力量和柔韧性以支持肩部结构,减轻神经压力。牵引疗法也可能有帮助。
4.热敷和冰敷:交替使用热敷和冰敷可以帮助缓解疼痛和炎症。冰敷建议每次15-20分钟,而热敷可改善局部血液循环。
5.注射疗法:在某些情况下,医生可能会考虑使用皮质类固醇注射,以直接降低神经周围的炎症反应。
6.生活方式的改变:纠正不良姿势,尤其是在工作和睡眠中,可以有效预防和控制症状。
如果经过上述治疗后仍未见显著改善,需进一步就医进行详细检查。持续的神经压迫可能导致更严重的问题,因此及时干预非常重要。