耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.小腿肌肉紧张:跑步期间,如果没有充分的热身或拉伸,小腿肌肉可能会因为长时间的紧绷而对周围神经产生压迫。
2.运动损伤:例如胫骨应力综合征(俗称“胫骨夹板”)或跟腱炎,这些都可能由于过度使用或不正确的跑步姿势导致小腿区域的不适。
3.周围神经病变:虽然不常见,但某些慢性疾病如糖尿病可能导致周围神经病变,跑步引发的小腿疼痛可能是这些病变的警示信号。
保持合理的运动量,注意正确的姿势和充分的热身,可以有效防止上述问题。在感觉到持续性疼痛或麻木时,应及时就医进行检查和处理。