胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.避免继续抓挠:头皮在被抓挠后处于敏感状态,继续抓挠会加剧损伤和刺激,延缓愈合。应尽量避免再次抓挠。
2.温和清洁:选择温和、无刺激性的洗发产品,避免使用含有强烈化学成分的洗发水,这些成分可能会进一步刺激并伤害已经受损的头皮。有条件的话,可以选择药用洗发水帮助舒缓头皮。
3.减少洗头频率:如果头皮疼痛明显,可以适当减少洗头的频率,以便让头皮有时间自我修复。通常建议每周洗头不超过2-3次,以减少水分丢失和外界刺激。
4.保持头皮干燥:湿润的环境容易滋生细菌,导致感染。在洗头后应确保头皮和头发彻底干燥,可使用吹风机低温档位辅助干发,避免湿发久留。
5.观察症状变化:注意观察头皮是否出现红肿、化脓或脱屑等症状。如果疼痛持续或加重,并伴随其他异常表现,应及时就医检查,以排除感染或其他疾病的可能。
抓挠后造成的头皮疼痛一般可通过上述方法缓解,但如症状持续或伴随异常变化,则需要专业医护人员的指导与治疗。