韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.电解质失衡:缺乏钾、钙或镁等重要矿物质可能导致肌肉抽筋。这些矿物质对于肌肉功能至关重要。
2.脱水:体内水分不足会影响正常的肌肉收缩和放松,引发抽筋。
3.过度使用肌肉:长时间重复使用手部肌肉,尤其是在剧烈运动后,可能导致疲劳性痉挛。
4.血液循环不良:不正确的姿势或紧绷的衣服可能限制血流,进而导致肌肉抽筋和疼痛。
5.神经问题:如腕管综合征,会压迫手部的神经,导致疼痛和抽筋。
6.特定药物:某些药物的不良反应也可能导致肌肉痉挛,例如利尿剂或降压药。
7.基础疾病:糖尿病、肝病或甲状腺功能异常等慢性疾病可能增加抽筋风险。
若出现频繁或严重的右手抽筋,应考虑就医以排除潜在的健康问题。保持充足的水分摄入,并确保饮食中含有足够的矿物质,有助于缓解症状。根据具体情况,合理调整日常活动以及工作习惯也能有效预防。