沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.从遗传因素来看,身高主要受到父母身高的影响,大约有60%到80%的身高差异可以通过遗传来解释。骨架大小同样具有遗传性,但这不意味着骨架大的人就一定会长得更高。
2.营养状况对身高的影响较为明显。在成长阶段,如果摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,尤其是钙和维生素D,有助于骨骼的健康发育,从而促进身高增长。营养对骨架大小的影响有限。
3.激素水平,特别是生长激素和甲状腺激素,对身高的增长起重要作用。这些激素能够刺激骨骼的纵向生长,而与骨架的宽度或厚度关联较小。
4.骨架的大小一般通过骨密度、骨量以及骨骼的形态特征来衡量,并不是衡量身高的指标。骨盆宽度、肩膀的宽度等属于骨架的大小范畴,与身高增长机制不同。
尽管骨架大的人可能看起来更加壮实,但骨架大小本身并不会直接影响一个人的最终身高。长高的关键在于遗传、合理的营养摄入以及良好的生活习惯。