沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:身高的70%至80%由遗传决定。父母的身高会对后代的身高产生显著影响。
2.营养状况:充足而均衡的营养是促进身高增长的重要因素。钙、蛋白质、维生素D等营养素对于骨骼的发育尤其重要。
3.荷尔蒙水平:生长激素、甲状腺激素和性激素对身高增长有重要作用。青春期时,性激素如雌激素在促进女性身体发育中发挥关键作用,但这并不意味着其会通过影响毛发来改变身高。
4.生长周期:通常,女孩在青春期开始(约8-13岁)时,乳房开始发育,紧随其后的是阴毛和腋毛的生长。这一时期的身高增长迅速,大部分女孩将在月经初潮后继续增长几厘米。
阴毛腋毛的生长只是青春期身体发育的一部分,与身高增长无直接联系。在关注身高增长时,应重视整体健康和生活方式,如合理饮食、规律运动和充足睡眠。
