沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.一般来说,女性在第一次月经来潮后仍可继续长高2至5厘米。这种增长通常会持续约两到三年,但具体情况因人而异。
2.生长激素的分泌和遗传因素是决定身高的重要因素。即使月经来潮较早,只要生长板未完全闭合,身高还是有可能增加的。
3.营养状况、锻炼习惯和整体健康也会影响青少年的身高增长。充足的钙质、蛋白质以及维生素D的摄入,加上适当的体育活动,有助于促进骨骼的健康生长。
4.大多数女性的骨骼发育会在16至18岁左右趋于成熟,之后身高增长将显著减慢直至停止。
虽然月经来潮两年后的十五岁女性身高增长速度可能放缓,但仍存在长高的可能性。保持健康的生活方式对于促进身高增长和身体发育同样重要。