杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.失眠是一种复杂的睡眠障碍,可能与心理、环境、生理等多种因素有关。简单依靠单一植物或食物来解决严重失眠问题是不现实的。
2.花生叶在一些民间医学中可能被提及有助于改善睡眠,但这些效果通常缺乏严格的科学研究支持。目前尚无大规模临床试验证明花生叶对失眠具有显著疗效。
3.对于重度失眠,通常建议进行全面的评估,包括心理状态、生活习惯和其他健康状况,然后采用综合的治疗策略。这可能包括认知行为疗法、药物治疗以及改善睡眠卫生等措施。
合理的睡眠管理和科学的治疗对于解决长期重度顽固失眠至关重要,避免依赖未经验证的草药或偏方。