袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.保暖措施:在寒冷环境中,应注意头部和颈部的保暖。佩戴帽子、围巾等可以减少冷空气对头部的刺激,帮助缓解症状。
2.休息调整:适当休息可以有助于身体恢复。如果头痛较严重,建议在安静的环境中躺下休息,避免光线和噪音刺激。
3.药物使用:如果头痛持续或较为剧烈,可以考虑使用非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚。但需要注意按推荐剂量服用,并避免长期依赖药物。
4.喝水保持水分:保持充足的水分摄入有助于身体代谢和缓解头痛。
5.注意其他症状:如果伴随发热、咳嗽等其他感冒症状,可能需要进一步就医,排除感冒或其他病理性原因。
通过以上措施,多数情况下头痛症状会有所缓解。若反复发作或症状加重,应及时就医,寻找更深层次的原因并进行针对性治疗。
