袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.提升温度:不要直接用热水、火炉等方式加热,因为这可能导致进一步的损伤。应将脚泡在大约37°C至40°C的温水中,持续20至30分钟。这种温度有助于逐渐恢复血液循环,而不损害皮肤和组织。
2.避免摩擦:切勿用力揉搓冻伤部位,摩擦可能会损伤已经脆弱的皮肤和下层组织。用毛巾轻轻拍干,并小心地进行后续处理。
3.穿着保暖衣物:在水浴之后,使用干燥温暖的袜子和鞋子保护脚部。保持良好的保暖和干燥,有助于改善局部循环并保护受影响的区域。
4.补充热量和水分:确保摄入足够的热饮和食物,帮助身体整体升温,并提供必要的能量支持免疫系统的功能。同时,饮水可以维持体内正常的新陈代谢。
5.监测症状:注意观察任何颜色变化、肿胀、起泡或者剧痛的出现,这些可能是更严重问题的信号,需要及时就医。
若经过初步处理后症状仍然持续或加重,建议尽快咨询医疗专业人员,以获取适当的治疗和护理指导。