管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.休息:减少活动,让受伤部位得到足够休息,有助于组织修复。
2.冰敷:在受伤后的24至48小时内,每次15-20分钟的冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。注意不要直接将冰块放在皮肤上,可以用毛巾包裹。
3.抬高患肢:将小腿抬高至心脏水平以上,促进血液回流,减轻肿胀。
4.避免热敷和按摩:早期阶段不建议热敷或按摩,以免增加出血和肿胀。
5.使用止痛药物:如有需要,可使用非处方止痛药,如布洛芬,注意遵循说明书剂量。
6.观察症状变化:如果出现剧烈疼痛、淤青面积扩大或其他异常情况,及时就医。
处理过程中需密切关注症状变化,如无改善应尽快就医,确保排除其他潜在问题。
