一个身高一米八、体重两百斤的人一天的基础代谢可能是多少

2025-02-18
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:一个身高180厘米、体重200斤(100公斤)的人,其基础代谢率可能在1700到2200大卡之间。基础代谢率是指在安静状态下,维持人体基本生命活动所需的最低能量消耗。

1.基础代谢通常通过公式计算,其中较为常用的是哈里斯-本尼迪克特公式。根据该公式,男性的基础代谢率可以使用以下方法估算:

BMR=88.362+(13.397x体重)+(4.799x身高)-(5.677x年龄)

2.假设年龄在30岁左右,可以将数据代入公式进行计算:

BMR=88.362+(13.397x100)+(4.799x180)-(5.677x30)

由此得出的BMR约为2119大卡。

3.实际上,基础代谢率受多种因素影响,包括肌肉质量、荷尔蒙水平和健康状况。实际数值可能会有所不同。

在考虑每日能量需求时,需要将基础代谢率与日常活动水平相结合,以便准确评估总能量消耗。

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