魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.基础代谢通常通过公式计算,其中较为常用的是哈里斯-本尼迪克特公式。根据该公式,男性的基础代谢率可以使用以下方法估算:
BMR=88.362+(13.397x体重)+(4.799x身高)-(5.677x年龄)
2.假设年龄在30岁左右,可以将数据代入公式进行计算:
BMR=88.362+(13.397x100)+(4.799x180)-(5.677x30)
由此得出的BMR约为2119大卡。
3.实际上,基础代谢率受多种因素影响,包括肌肉质量、荷尔蒙水平和健康状况。实际数值可能会有所不同。
在考虑每日能量需求时,需要将基础代谢率与日常活动水平相结合,以便准确评估总能量消耗。