魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食管理是控制血糖的重要措施之一。孕妇需要在营养师的指导下制定合理的饮食计划,通常建议采用少食多餐的方式,每日三餐两点心,以维持血糖稳定。碳水化合物应合理分配在一日三餐中,占总热量的50-55%。高纤维食物如全谷类、蔬菜和水果有助于平稳血糖。
2.适度运动能够帮助提高胰岛素敏感性,从而更好地控制血糖水平。每天进行30分钟的中等强度有氧运动,如步行或游泳,可以促进葡萄糖的代谢。但需根据医生的建议选择适当的运动类型和强度。
3.若饮食与运动无法有效控制血糖,医生可能会建议使用药物,如胰岛素。药物治疗应在专业医务人员的监督下进行,确保安全有效。
4.定期监测血糖水平至关重要。孕妇需自我监测空腹和餐后血糖,以便根据结果及时调整饮食和运动方案,并与医生沟通治疗效果。
通过以上方法,大多数妊娠期糖尿病患者能够在孕晚期有效控制血糖,减少对母婴健康的不利影响。在整个过程中,遵循医务人员的建议并保持密切随访非常重要。
