魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.酒精代谢速率:成年男性平均每小时可以代谢10克至12克酒精,相当于一小杯烈酒、一小杯葡萄酒或半品脱啤酒。而女性由于体内水分比例较低,酒精代谢速率通常比男性慢。
2.饮酒量:摄入的酒精越多,肝脏所需的代谢时间就越长。如果饮用过多,可能需要数小时甚至更长时间才能完全代谢。
3.影响因素:体重、年龄、性别、健康状况和日常饮食等因素都会影响酒精代谢速度。肝功能不佳或有肝病的人,酒精代谢能力会显著降低。
4.特殊人群:孕妇和年轻人对酒精的耐受性及代谢能力可能较低,应格外注意酒精摄入。
酒精代谢时间因个体差异而异。对于大多数人来说,以适量饮酒并给予身体充分时间代谢酒精为宜,这不仅能保护肝脏,还可避免酗酒带来的其他健康风险。