何时是身高增长的最佳时期

病情分析：身高增长的最佳时期通常是青春期。这个阶段是个体生长和发育的关键时段，男女在此期间都经历了快速的身高增长。

1.青春期开始的年龄因性别和个体差异而不同。一般来说，女孩在8到13岁之间进入青春期，而男孩则在9到14岁之间。青春期通常持续2到5年。

2.在青春期内，女孩通常会在月经初潮前后经历身高快速增长，一般在10到14岁期间。平均身高增长速度为每年6到7厘米。

3.男孩的身高快速增长通常发生在青春期中期，即12到16岁之间。平均增长速度为每年7到9厘米。

4.青春期结束后，身体的生长板逐渐闭合，身高增长速度显著减缓直至停止。大部分人的身高最终增加在20岁之前基本完成。

青春期是身高增长最重要的时间段，因此在这段时间内保持良好的营养、充足的睡眠和适量的运动对促进健康成长非常重要。