吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.椴树蜜属于温性食物,但并不是典型的“上火”食物。按照中医理论,温性食物在某些体质的人群中可能会加重上火症状。
2.过量摄入糖分(如过多摄入椴树蜜)可能引起血糖水平升高,导致肥胖以及胰岛素抵抗等代谢问题。
3.椴树蜜含有较高的糖分,每100克椴树蜜大约含有304卡路里。在饮食中应适量摄入,以避免额外的热量摄入。
4.对一些人来说,过量摄入甜食可能扰乱胃肠道功能,引发消化不良或腹泻等不适。
控制椴树蜜的摄入量以免影响健康,特别是在已有容易上火体质或糖尿病等情况下。适度使用可以享受其天然的风味与潜在益处。