吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.孕妇及哺乳期女性:抹茶粉中含有咖啡因,过量摄入可能影响胎儿发育和婴儿健康。建议孕妇每日咖啡因摄入量不超过200毫克,一杯抹茶大约含20-40毫克咖啡因,因此需要谨慎控制。
2.儿童:儿童的神经系统较为敏感,摄入过多咖啡因可能导致注意力不集中、焦虑等症状。为了避免这些问题,应限制儿童饮用含咖啡因的饮料。
3.胃肠道疾病患者:抹茶粉中的咖啡因和其他成分可能刺激胃酸分泌,对患有胃溃疡或胃食管反流病的人群不利。
4.肾功能不全者:抹茶中含有草酸盐,长期大量摄入可能增加肾结石风险,因此肾功能不全者应该适度饮用。
5.铁缺乏性贫血患者:茶类饮品中的多酚会抑制铁的吸收,对于已知铁缺乏问题的人群,需要注意饮用量和时间,最好避免在餐后立即饮用。
6.对咖啡因敏感者:一些人对咖啡因特别敏感,可能出现心悸、失眠、焦虑等症状,这类人群应尽量避免或减少抹茶摄入。
抹茶虽然有很多益处,但某些特定人群出于健康考虑,需要控制或避免其摄入。如果有相关健康问题或疑虑,建议咨询专业医疗人士以获得个性化指导。