慢性非萎缩性胃炎三餐注意什么

病情分析：慢性非萎缩性胃炎患者在日常饮食中需要注意少量多餐，避免刺激性食物和不规律的进食习惯，以减少对胃粘膜的刺激。

1.饮食规律：三餐应定时定量，避免暴饮暴食和饥一顿饱一顿。可以采取少量多餐的方式，每天分为4-5次进食，减轻胃部负担。

2.食物选择：避免过于酸辣、油腻、生冷、过甜的食物。这些食物容易增加胃酸分泌或刺激胃粘膜，如辣椒、浓茶、咖啡、酒精等。建议选择清淡、易消化的食物，如小米粥、蒸鸡蛋、嫩蔬菜等。

3.烹饪方式：尽量采用蒸、煮、炖、焖的方式，减少煎炸、烧烤类食物。高温煎炸会产生较多刺激性成分，对胃粘膜不利。

4.避免过热过冷：食物温度宜适中，过热或过冷的食物可能损伤胃粘膜。建议在40℃左右进食最佳。

5.咀嚼充分：进餐时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，降低胃部机械负担。

6.特定禁忌：特别注意避免空腹喝牛奶、吃柑橘类水果等会刺激胃酸分泌的食物。对于乳糖不耐受者，还需避免乳制品。

7.避免其他刺激：应避免吸烟和饮酒，这些行为不仅直接刺激胃粘膜，还可能引发胃炎症状加重。

通过合理安排饮食，可以有效减轻胃部的不适感并促进病情恢复。