刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.摄入过多产气食物
某些食物容易在肠道内被发酵产生气体，例如豆类、十字花科蔬菜（如西兰花、卷心菜）、全谷物、洋葱、大蒜等。这些食物含有较多的复杂碳水化合物和不易消化的纤维，会被肠道中的细菌分解，从而产气。
2.吞咽过多空气
吃饭时说话、快速进食、喝碳酸饮料、嚼口香糖等行为可能导致吞咽大量空气，这些空气会进入胃肠道后以气体形式排出。
3.乳糖不耐受或其他食物不耐受
乳糖不耐受是由于缺乏乳糖酶，无法有效分解乳制品中的乳糖，未消化的乳糖在肠道中被细菌发酵产生气体。类似地，对于某些特定食物的不耐受（如果糖或小麦），也会导致同样的现象。
4.肠道菌群失调
健康的肠道菌群对维持气体平衡很重要。如果因滥用抗生素、不良饮食习惯等导致菌群紊乱，某些产气细菌数量可能增加，从而引发频繁放屁。
5.消化功能减弱
消化系统疾病（如慢性胃炎、胰腺功能不全）或年龄增长引起的消化能力下降，可能导致食物在肠道内停留时间过长，被细菌过度发酵后产生更多气体。
6.肠易激综合征
此类功能性肠病常伴随腹胀、腹痛和排气增多，可能与肠道对气体的敏感性增强以及运动异常有关。
7.某些药物作用
一些药物（如抗生素、止痛药、降血糖药等）可能会影响胃肠功能或肠道菌群，从而增加气体生成。
适量的放屁是健康的表现，但应注意放屁过多是否伴随其他症状，如腹痛、腹泻、便秘、消瘦等情况。如果上述症状出现，应尽早就医明确原因，避免延误治疗。