张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.射箭时需要高度集中注意力,特别是盯住靶心的过程。这种专注行为通常要求持续调节眼睛的聚焦能力。虽然短时间的集中用眼不会对视力造成明显威胁,但如果长时间没有间隔休息,可能会增加睫状肌的负担,从而诱发眼疲劳。
2.近视的主要形成原因是眼轴过长、遗传因素或环境因素,而射箭是一项以动态活动为主的体育运动,并不会直接改变眼球结构。高频率的过度用眼和不良习惯,如低光环境下进行射箭练习或训练后长时间使用电子屏幕,这些因素可能会间接促使近视加深。
3.儿童和青少年时期是近视发展的高峰阶段,由于眼部结构尚未完全成熟,如果此时长时间从事需要强烈视觉集中和眼睛调节的活动,如射箭、看书、玩手机等,而没有适当的户外活动或远眺,可以加速近视发展。
4.长时间露天射箭可能对视力有保护作用。一些研究表明,户外活动能有效减缓青少年近视进展,因为自然光线能够刺激眼球分泌多巴胺,从而降低眼轴过快增长的风险。如果是在室内昏暗条件下进行射箭训练,可能更容易造成视疲劳。
定期检查视力,确保在合适的光线环境下进行射箭活动,避免长时间持续用眼是关键。