张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.角膜塑形镜(OK镜):研究显示,佩戴角膜塑形镜可以有效降低近视的进展速度。某些研究指出,角膜塑形镜能够将近视进展率减少30%至50%。这种非手术方法通过夜间佩戴特殊设计的硬性隐形眼镜来改变角膜形状,适合8岁以上的儿童。
2.低浓度阿托品滴眼液:多项研究表明,0.01%到0.05%浓度的阿托品滴眼液可有效减缓近视的发展。其机制主要是通过放松睫状肌、延缓眼轴长度增长。低浓度阿托品被认为副作用较少,但效果可能因个体差异而异。
3.增加户外活动时间:证据显示,每天至少2小时的户外活动与降低近视发生率有关。阳光中的紫外线可能对视网膜施加了某种保护作用,每周增加户外时长可能减少约23%的近视风险。
4.合理用眼习惯:避免长时间近距离用眼,建议每使用电子设备或看书学习20分钟后休息20秒,并注视20英尺远的物体。此法又称为“20-20-20”规则,可以有效缓解视疲劳,对预防近视加深有一定作用。
5.营养与饮食:确保膳食中含有足够的叶黄素、玉米黄素、维生素A、C和E等抗氧化剂,这些营养素对眼部健康有益。虽然直接证据有限,但健康均衡的饮食仍然是整体健康的重要组成部分。
治疗儿童近视关键在于早期干预和综合管理,通过科学的方法可以有效减缓眼轴的增长,降低近视加深的风险。