武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.西瓜:西瓜含有大量的水分和少量糖分,具有良好的清热作用。其丰富的水分可以帮助小孩补充因发热而流失的体液。
2.梨:梨具有润肺止咳、清热降火的功效。梨中的纤维素也有助于肠道健康,可以为小孩提供必要的维生素C和矿物质。
3.橙子:橙子富含维生素C,能够增强免疫力,有助于缓解感冒相关症状。适量摄入橙子能够促进身体康复。
在食用这些水果时,应注意适量,同时确保小孩没有对这些水果的过敏反应。保持饮用充足的温水也是重要的,以防止因发热导致的脱水。