袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.停止冷风刺激:立即关闭风扇或调整风扇的方向,使其不再直接吹向身体麻木的部位。
2.保暖:可以采用温热毛巾敷在麻木的区域,维持10到15分钟,以帮助恢复局部的血液循环。
3.轻柔按摩:轻轻按摩麻木的腿部,这有助于促进血液流动,加速恢复感觉。
4.活动筋骨:适当进行一些简单的伸展运动,帮助缓解因长时间姿势不变导致的麻木。
5.注意观察:如果经过一段时间的处理后,麻木感并没有改善,或者伴随其他症状如疼痛、无力等,应及时咨询专业医生以排除其他健康问题。
避免长时间让风扇直接吹向身体,尤其是在睡眠时,选择使用定时器功能或转动风扇角度。保持室内适宜的温度和湿度,不要过度依赖风扇降温。
