武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.鸡肉富含优质蛋白质,可以帮助机体修复细胞和组织。在感染期间,身体需要更多的蛋白质来支持免疫系统的功能,促进康复。
2.鸡肉中含有维生素B6,这种维生素对于酶的反应非常重要,可以改善能量代谢,提高身体抗病能力。
3.摄入适量的矿物质如锌和磷,鸡肉中也含有这些元素,它们对增强免疫系统功能和骨骼健康都有积极作用。
4.退烧后,合理的饮食能支持机体从疾病中更好地恢复,但应注意不要过于油腻或辛辣,以免刺激肠胃。鸡肉本身较温和,因此是个不错的选择。
在恢复过程中,通过摄取合适的营养和保持良好的生活习惯,可以让机体尽快恢复到最佳状态。