武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.保持水分充足:高烧和咳嗽会导致体液流失,因此需要增加液体摄入量。建议提供温水、稀释果汁或清汤等易于消化和吸收的液体。避免冰冷的饮品,以免刺激呼吸道。
2.轻淡易消化的食物:由于高烧可能影响胃口,为孩子提供一些易消化且营养丰富的食品,如粥、米饭、面条、蒸蛋等。这些食物不会对胃肠造成负担,并能提供必要的能量。
3.富含维生素的水果和蔬菜:可以选择容易消化的水果,如香蕉、苹果(可以蒸熟或炖煮),以及胡萝卜、菠菜等蔬菜,补充维生素以增强免疫力。
4.避免油腻和辛辣食物:这些食物会加重消化负担,并可能刺激喉咙,加重咳嗽,所以应暂时远离。
5.少量多餐:高热期孩子的食欲一般较差,因此采取少量多餐的方式,可以帮助更好地接受食物。
孩子发高烧和咳嗽是需要引起注意的症状,若持续不缓解,应及时就医以查明原因和进行专业治疗。在饮食方面通过调整以支持其身体恢复,同时关注孩子的整体健康状态。