管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.保暖:建议穿着保暖衣物,尤其是在腹部区域,可以使用热水袋对肚脐周围进行局部加热,以促进血液循环,减轻不适感。
2.饮食调整:应避免食用生冷及油腻食物,多摄入清淡易消化的食物,如米粥、面条和温水。可适量饮用姜汤或温水,帮助驱散寒气。
3.药物治疗:在非处方药物中,止泻药如洛哌丁胺可以有效减缓症状。同时,也可以服用一些中成药,如香砂养胃丸,但建议在药剂师或医生指导下使用。
4.观察症状:如果腹泻持续超过两天,伴有发热、剧烈腹痛或便中带血等症状,应及时就医检查。
保持良好的生活习惯,如避免过度劳累,合理饮食,注意天气变化以预防类似情况再次发生。