徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持手部清洁:尽量使用温和的肥皂洗手,以减少对皮肤的刺激。洗手后要彻底冲洗干净,并用柔软的毛巾轻轻拍干手部。
2.保湿护理:每次洗手后立即涂抹保湿霜,选择含有甘油、乳木果油或尿素成分的护手霜,以锁住皮肤中的水分。夜间可以涂抹厚重的保湿剂,并戴上棉质手套以增强效果。
3.减少刺激:避免直接接触强烈的清洁剂或化学物质,例如洗衣液或洗碗液。在需要接触时,佩戴橡胶手套是一个有效的保护措施。
4.控制水分暴露:尽量减少手部长时间浸泡在水中的时间。如果工作环境需要频繁接触水,可考虑定期休息,并在休息期间为手部补充水分和营养。
5.改善生活习惯:多饮水以保持体内的水分平衡,并注意饮食中摄取足够的维生素A和E,这些营养素有助于维护皮肤健康。
通过以上措施,可以有效缓解和预防手部因浸水而导致的皮肤开裂问题,保持手部皮肤的健康和完整性。
