杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.干燥:应尽快将脚部彻底擦干。可以使用干净的毛巾轻轻拍干,以免进一步刺激皮肤。
2.去除死皮:如果白皮影响到正常生活或者美观,可以在干燥后使用温和的磨砂膏或浮石轻轻去除多余的死皮。要注意操作时的力度,以免损伤健康皮肤。
3.保湿:清理完毕后,使用富含滋润成分的护足霜或乳液,对脚后跟进行按摩,帮助恢复皮肤的自然屏障功能。
4.通风透气:保持脚部干燥和通风,避免长时间穿着不透气的鞋袜,尤其是在潮湿环境中活动时,更需频繁更换鞋袜。
5.减少浸水时间:在日常生活中,如需要长时间涉水或在潮湿环境中工作,应考虑使用防水鞋套或保护性措施,减少直接接触水的时间。
预防脚后跟泡水后出现白皮的关键在于保持皮肤干燥和适度滋润。通过合理的护理和防护措施,可以有效减少这种现象的发生。