杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.人参:具有增强体力、提高免疫力的作用,可以帮助恢复精力,适合术后或疾病康复期服用。
2.黄芪:常用于补气,它能增强机体免疫功能、促进伤口愈合,对身体虚弱有一定的改善作用。
3.枸杞子:富含多种营养成分,有助于增强身体免疫力和抗疲劳能力。
4.当归:主要用于补血活血,适合气血亏虚的人群,同时也有助于调节睡眠和情绪。
5.杜仲:有补肝肾、强筋骨的作用,对于腰酸背痛、疲劳乏力等症状有一定的缓解效果。
使用中药时,应注意个体差异与药物相互作用,避免盲目使用。中药调理需要较长时间,建议结合健康的生活方式,如均衡饮食和规律运动,以达到更好的恢复效果。